維歐拉（阿曼達·貝尼斯飾）甜美可人，笑容如同一片金色陽光。但她可不是個嬌滴滴的小女生。瘋狂喜愛足球的她，一直把踢球當作夢想。誰知，可惡的學校竟然取消了女子球隊。維歐拉為了繼續她的足球夢，喬裝成她的雙胞胎哥哥賽巴斯蒂去新學校報道，并作為新生加入足球隊，準備在球場上戰勝那些輕視女孩的男球員們。然而從小女生變成男生可不是一件容易的事，維歐拉故作野蠻的樣子著實讓人又佩服又好笑。在室友杜克（錢寧·塔圖姆飾）的幫助下，維歐拉足球技術越來越出色。而不知不覺中，她竟愛上了這個和她朝夕相處的陽光大男孩。令人咋舌的是，學校的"萬人迷"奧莉維婭竟然瘋狂地為她著迷。一件件突發事件接踵而至，維歐拉不知所措。身份偽裝在決賽前夕意外暴露，但維歐拉憑借真實實力幫助球隊贏得州際錦標賽冠軍。杜克在得知真相后選擇接受維歐拉的真實身份，兩人最終確認彼此心意。而奧莉維婭與賽巴斯蒂的誤會也在真相大白后圓滿化解。對足球的狂熱不僅讓維歐拉證明了女子同樣能在綠茵場閃耀，更讓她收獲了跨越性別偏見的真摯愛情。