女兒惠珠因父親錫浩的過度保護主義管教產生隔閡，父女倆在經歷長期情感疏離后意外發生車禍。這場神秘事故導致錫浩與惠珠的靈魂互換身體，被迫以彼此的身份繼續生活。身為拳擊教練的錫浩不得不面對青春期女兒的校園生活，既要應對陌生的生理期又要處理女兒暗戀同學的心事；而惠珠則需要以父親的身份維持拳館運營，同時發現母親臨終前未能實現的家庭旅行遺愿。兩人在錯位的日常中逐漸理解對方處境，通過共同完成母親遺愿的旅程達成和解。當身體交換狀態解除后，父女二人建立起真正的親情紐帶，最終在海邊民宿實現了遲到的家庭旅行。