17歲的學霸高中生李進步（莊達菲飾）陰差陽錯回到了學渣媽媽李青桐（陳昊宇飾）的少女時代，見到了素未謀面的渣男爸爸（王皓飾）和4D彩色的過世姥爺（賈冰飾）姥姥（牛莉飾）。她靈機一動便分分鐘融入了媽媽的朋友圈，手撕渣爸，瘋狂撮合Crush吳智勛（畢雯珺飾），下定決心"我爸由我不由媽"的她開啟了笑料百出的逆天換爸之路。在與母親同齡相處的過程中，李進步通過干預關鍵事件逐漸改變李青桐的人生軌跡，母女二人的身份錯位與情感羈絆在平行時空產生奇妙化學反應。隨著時代更迭的校園生活推進，李青桐在女兒"閨蜜"的影響下重拾學業信心，最終通過高考實現命運轉折。當穿越時限將至時，這對特殊母女在時代浪潮中完成了對彼此人生的終極救贖——既改寫了李青桐的婚姻選擇，也讓當代獨生女李進步真正理解了原生家庭的情感密碼。