王于田（李玲玉飾）從老年大學(xué)畢業(yè)后重返職場(chǎng)，在互聯(lián)網(wǎng)公司遭遇自戀卻護(hù)短的部門主管、擅長(zhǎng)阿諛奉承的老油條以及直言不諱的Z世代新人。意外發(fā)現(xiàn)董事長(zhǎng)以保潔身份長(zhǎng)期暗訪基層后，王大媽憑借老年大學(xué)所學(xué)知識(shí)化解各類職場(chǎng)困局：既巧妙平衡代際溝通矛盾，又用老年群體的智慧破解年輕團(tuán)隊(duì)的技術(shù)焦慮。隨著董事長(zhǎng)真實(shí)身份揭曉并啟動(dòng)公司改革，王大媽帶領(lǐng)跨齡組合的同事們建立"反PUA互助小組"，通過組織無(wú)障礙適老化改造項(xiàng)目打破職場(chǎng)年齡偏見。最終該企業(yè)成為首批試點(diǎn)"銀發(fā)友好型"互聯(lián)網(wǎng)公司的單位，王于田也從普通實(shí)習(xí)生晉升為連接新老員工的溝通橋梁。