丹尼斯（西蒙·佩吉飾）在婚禮當天因恐懼組建家庭而拋棄懷孕女友比莉（桑迪·牛頓飾），五年后意識到自己始終深愛對方。盡管與比莉因兒子保持聯系，但比莉已接受會計師威特（漢克·阿扎利亞飾）的追求。自認不如成功帥氣的情敵的丹尼斯，因無力支付房租被房東女兒逐出住所，陷入生活與情感雙重困境。為贏回比莉信任并證明自我價值，他決定參加馬拉松比賽，在體能訓練與親情互動中逐步重建自信。比賽中丹尼斯雖未能戰勝威特，卻以真誠態度與不懈努力完成賽事，最終打動比莉并修復了破裂的關系。