高中生道會(huì)與經(jīng)營(yíng)跆拳道館的父親相依為命，長(zhǎng)期生活在暴力壓抑的家庭環(huán)境中。首爾少女申周英因父親工作調(diào)動(dòng)搬到鄉(xiāng)下，這位懷抱跆拳道大學(xué)夢(mèng)想的開(kāi)朗少女意外闖入道會(huì)封閉的世界。兩人在訓(xùn)練與日常相處中逐漸萌生情愫，周英的溫暖陪伴消解了道會(huì)內(nèi)心的陰霾。然而傳統(tǒng)武道觀念與父權(quán)壓制最終釀成悲劇，父親對(duì)周英的暴力傷害迫使兩人倉(cāng)促分離。十年后道會(huì)在首爾重遇已成為專業(yè)跆拳道選手的周英，曾經(jīng)的誤會(huì)與傷痛在共同訓(xùn)練中逐漸消融。當(dāng)?shù)罆?huì)父親病重的消息傳來(lái)，兩人直面過(guò)往陰影，在彼此的扶持中完成對(duì)暴力文化的救贖。這段跨越兩代人的羈絆最終在現(xiàn)代競(jìng)技體育的賽場(chǎng)上獲得新生，曾經(jīng)因恐懼而割裂的愛(ài)轉(zhuǎn)化為治愈的力量。