一封沒署名的遺書令中學老師鄭Sir（盧鎮業飾）陷入焦慮，他必須從表面平靜的學生群體中找出輕生者。在追查過程中，童年遭受父親暴力對待的創傷記憶不斷涌現，與當下妻子離家出走、父親病危的困境交織。他通過翻查學生日記發現多名青少年正承受家庭暴力、升學壓力與情感疏離等隱痛，最終鎖定曾遭受性侵的女生展開生死時速的心理干預。當遺書真相揭曉為群體事件時，鄭Sir在父親臨終前完成自我救贖，并成功阻止了多起自殺危機。