患有躁郁癥的阿東（余文樂飾）因誤殺飽受痛癥折磨的母親（金燕玲飾）被判入住青山醫院，康復出院后與當陸港司機的父親黃大海（曾志偉飾）同住在板間房。黃大海試圖修補父子關系，但阿東始終抗拒交流，根源在于父親當年拋棄家庭的往事。重歸社會后，阿東遭遇親友疏遠與歧視，在便利店兼職時更因情緒波動引發沖突。為尋求情感寄托，他執意尋找昔日近乎訂婚的Jenny（方皓玟飾），卻發現對方已另嫁他人。與此同時，鄰居小娟（陳鳳珍飾）母子的遭遇映照出底層群體的生活困境，阿東在天臺與眾人交流中逐漸展露善意。當黃大海目睹兒子發病時的失控狀態后，這對父子在矛盾與理解間展開艱難對話。