這是一個英雄新時代的黎明，而大都會剛剛迎來了它的第一個時代。正當克拉克·肯特在《星球日報》實習、與記者露易絲·萊恩共事，秘密地施展他的外星飛行能力、超級力量和X射線視覺來懲惡揚善的時候，更大的麻煩已然出現。當萊克斯·盧瑟的陰謀逐漸浮出水面——利用氪石科技制造足以摧毀人類文明的滅世裝置時，超人的力量卻因長期接觸地球輻射而出現不可逆衰退。在露易絲深入調查盧瑟犯罪證據的過程中，克拉克不得不直面自我認知的裂痕：是作為拯救世界的超人承擔宿命，還是以凡人之軀追尋平凡人生。當末日倒計時逼近、紐約時代廣場的電子屏開始閃爍人類最后五分鐘的猩紅數字，這位Krypton遺孤終于領悟到真正力量源于信念而非血統，在氪石匕首刺穿胸膛的瞬間爆發出超越物理極限的能量屏障，用燃燒生命為代價將墜落的方舟重新送回太空。