美咲洋子（上戶彩飾）原是活力充沛卻缺乏思慮的搖滾樂(lè)隊(duì)成員，在樂(lè)隊(duì)解散后陷入迷茫。受暗戀對(duì)象一句對(duì)空乘優(yōu)雅氣質(zhì)的偏好評(píng)論觸動(dòng)，意外考入JAL航空公司。特訓(xùn)班期間，她發(fā)現(xiàn)空乘需掌握禮儀、機(jī)艙知識(shí)、急救技能及英語(yǔ)等多重專業(yè)素養(yǎng)，與過(guò)往散漫生活形成強(qiáng)烈反差。嚴(yán)厲的教官三神（真矢美紀(jì)飾）對(duì)其懈怠態(tài)度多次訓(xùn)斥，同期學(xué)員弘田沙織（上原美佐飾）等人更抱有明顯輕視態(tài)度，導(dǎo)致洋子多次萌生退意。訓(xùn)練期間與好友彌生（相武紗季飾）、有紀(jì)（大塚千弘飾）的矛盾沖突加劇其適應(yīng)困境。經(jīng)歷持續(xù)磨礪后，洋子逐漸理解空乘職業(yè)的責(zé)任內(nèi)核，在完成服務(wù)規(guī)范、危機(jī)應(yīng)對(duì)等考核中突破自我局限，最終通過(guò)培訓(xùn)成為正式空乘人員，并完成了從迷惘少女到專業(yè)服務(wù)者的蛻變。