《老媽老爸的浪漫史第一季》是一部10集衍生劇，延續母劇《老爸老媽的浪漫史》的經典敘事框架。劇中由希拉里·達芙飾演的Sophie向兒子講述自己如何遇見另一半的過程，如同Ted Mosby當年以倒敘揭示愛情軌跡。故事設定在2021年的紐約，Sophie與三位密友組成核心社交圈，在約會軟件主導的當代情感生態中，這群三十代青年既要面對職場挑戰與生活困惑，也通過各自的情感經歷共同探索現代關系的本質。劇集采用雙時間線結構，在現實與回憶交織中展現Sophie從初遇心動對象到構筑長期關系的關鍵節點，同時刻畫朋友們在事業選擇、家庭責任與情感需求間的平衡過程。所有角色都在科技重塑社交模式的背景下，重新定義傳統浪漫觀念與當代獨立意識的關系。