年過30的女作家麥克（伊麗莎白·萊爾飾演）總覺得自己內(nèi)心其實(shí)是一個(gè)老古板。在棕櫚泉度過狂歡周末時(shí)，獨(dú)自在一個(gè)占卜師那里做了一場(chǎng)冥想，一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己神奇地變成了七十歲的自己（黛安·基頓飾演）。被迫以蒼老軀體面對(duì)生活的麥克陷入混亂，卻發(fā)現(xiàn)年邁狀態(tài)意外拉近了與母親麗塔（洛雷塔·迪瓦恩飾演）的距離。在跨代際的日常摩擦與理解中，她逐漸學(xué)會(huì)接納不同年齡階段的真實(shí)自我。當(dāng)占卜師再次出現(xiàn)時(shí)，麥克在冥想中完成了對(duì)生命不同階段的和解，最終選擇以七十歲的精神內(nèi)核回歸三十歲的軀體，在創(chuàng)作中找到了屬于自己的獨(dú)特聲音。