年過30的女作家麥克(伊麗莎白·萊爾飾演)總覺得自己內(nèi)心其實(shí)是一個(gè)老古板。在棕櫚泉度過狂歡周末時(shí),獨(dú)自在一個(gè)占卜師那里做了一場(chǎng)冥想,一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己神奇地變成了七十歲的自己(黛安·基頓飾演)。被迫以蒼老軀體面對(duì)生活的麥克陷入混亂,卻發(fā)現(xiàn)年邁狀態(tài)意外拉近了與母親麗塔(洛雷塔·迪瓦恩飾演)的距離。在跨代際的日常摩擦與理解中,她逐漸學(xué)會(huì)接納不同年齡階段的真實(shí)自我。當(dāng)占卜師再次出現(xiàn)時(shí),麥克在冥想中完成了對(duì)生命不同階段的和解,最終選擇以七十歲的精神內(nèi)核回歸三十歲的軀體,在創(chuàng)作中找到了屬于自己的獨(dú)特聲音。