19歲的女孩金(菲麗希緹·瓊斯飾)熱愛滑板并曾獲前冠軍榮譽,母親因意外離世后被迫放棄運動生涯,轉(zhuǎn)而打工貼補家用。經(jīng)朋友推薦,她前往阿爾卑斯山滑雪場接替受傷員工的工作,卻因毫無滑雪經(jīng)驗而難以適應(yīng)環(huán)境。閑暇時她嘗試在屋外滑板,被米基(肯·杜肯飾)發(fā)現(xiàn)其天賦并指導(dǎo)滑雪技巧,后在對方推薦下參賽奪冠。正當(dāng)眾人期待金延續(xù)佳績時,她因跳躍動作觸發(fā)母親車禍記憶的心理陰影陷入低谷,與約翰尼(愛德·維斯特維克飾)的戀情更遭對方母親強烈反對,多重壓力下萌生退意。其父以亡妻遺愿勸說其再嘗試最后一場賽事,金最終直面心理創(chuàng)傷,在比賽中突破障礙并成功奪冠。