馬特（盧克·威爾遜飾）與擁有超能力的珍妮（烏瑪·瑟曼飾）的戀情始于一場意外相逢，但這段關系很快因珍妮極端的性格暴露而走向破裂。分手后的珍妮利用超人能力對馬特展開報復，通過制造各類災難讓其生活失控：不僅令他在職場頻頻出丑、失去工作，更破壞他萌芽的新感情。珍妮的報復手段包括時間停滯、瞬移追蹤等超能力濫用，甚至將馬特困于冰層與沙漠等極端場景。面對持續升級的報復行為，馬特在好友（雷恩·威爾森飾）和心理醫生（安娜·法瑞絲飾）的幫助下展開自救。最終馬特通過錄制視頻向珍妮坦誠心聲，揭露她因童年被排斥而過度防御的心理創傷，促使珍妮反思自己的極端行為。兩人在經歷對抗后達成和解，珍妮主動放棄超能力回歸平凡生活，并與馬特建立真誠友誼。